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碳水化合物
的秘密:运动员与能量的对话
卢西亚·阿奎多在一次专访中提出:“
碳水化合物
很重要,但数量是多少?”激起体育界关于营养与性能的深度探讨。这不仅仅是饮食选择,更是每一位运动员能量管理的智慧体现。
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